【五反田校】4/12(土)上級ⅣB第5回

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五反田校上級ⅣB教室をご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。

<下肢から体幹へのバランスを整え、脚の性能を引き出す!!>
◎体幹力獲得メソッド ~下肢編~

体幹を鍛える、というキーワードがそこかしこで見られるようになりましたが、そもそもの体幹が持っている力をうまく引き出せていないから弱く感じる方がほとんどのように思います。

体幹が弱いと感じる方は、総じて四肢の緊張が体幹に比べて優位になっています。
今回の下肢アライメント調整と、前回の上肢からの調整を組み合わせることにより、四肢優位の身体から、体幹優位の身体に変わりますよ!

ぜひ、ご活用くださいませ!

鈴木貴樹

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