五反田校（東京本部）の4月セミナースケジュールをお知らせします。

日に日に様子を変えていく桜を見るのが楽しみな時期ですね。

さて、4月の研究コースのテーマは「5分間アプローチ～腰痛編」！
最も症状としてポピュラーな腰痛を、その痛みの出方によってパターン別に「特効ポイント」と合わせて、そのアプローチ法を解説いたします。
一言に腰痛といっても「腰部を中心に痛む」「腰の動きが悪くて痛む」「朝起きるとき痛む」…など、痛み方は様々であり、各々に対応した特効ポイントを知ることは、最大の効果を最速で得ることに繋がります。
今回は、7種類の腰痛解消パターンを予定しております。
ぜひご期待くださいませ！

そして、上級Ⅳ教室の第5回のテーマは、前回好評をいただきました「体幹力獲得メソッド」の下肢編を解説。
下肢のアライメントを調整して連動性能を向上させることにより、脚の性能を引き出しながら、体幹力の向上を目指します。
こちらも、ぜひご期待ください。

4月からは、新たに金曜教室で「上級Ⅲ」「上級Ⅳ」、そして土曜教室で「上級Ⅱ」がスタートします。
再受講も含め、ぜひご参加ください。

春の訪れとともに、さらに各教室とも、張り切ってまいります。
東京本部にてお待ち申し上げます。

鈴木貴樹

4月5日（土）13時～16時　上級ⅡC　第10回
＜骨内部に気導力を満たし施術効果を持続させる！＞
★バッテリーテクニック

4月5日（土）18時～21時　上級ⅣA　第5回
＜下肢から体幹へのバランスを整え、脚の性能を引き出す！＞
★体幹力獲得メソッド～下肢編
・下肢のアライメントをチェックする
・足指のクセを解消する
・距骨のサビを解消する
・前脛骨筋の過緊張を解消する
・足底アーチの機能を回復させる
・アキレス腱のアライメントを正常化する
・大腿二頭筋を調整して外側荷重を改善させる
・膝窩筋を調整して膝を伸ばし下肢の捻れクセを解消する
・脛腓関節を締めて全身性能を向上させる
・股関節の結合を正し骨盤に力が伝わるようにさせる

4月6日（日）10時～12時　初級A　第3回
★自己エネルギー注入法
・眼穴バージョン
＜指先から気導力を放出させる！＞
★ＥＴ
・設定
・肩こり解消ポイント＆実践

4月6日（日）15時～18時　上級ⅢA　第5回
＜腹部のコリを解消して健康力を上げる！＞
★腹部弛緩メソッド
・お腹の状態を判断する
・腹部を固くする関連部位を緩める
・腹部を深部まで緩める
・内臓や筋肉の癒着を解消する

4月9日（水）10時30分～16時30分　研究コース
＜劇的特効ポイント＞
★5分間アプローチ～腰痛編
【パターン１】腰部の重だるさや鈍痛
【パターン２】腰部から臀部にかけての動きの悪さ
【パターン３】すべての腰痛に対応
【パターン４】姿勢や歩き方が悪い、腰がまるい、骨盤が開いている
【パターン５】腰部を中心として痛む
【パターン６】腰の真中が痛む、腸骨上部が痛む
【パターン７】朝起きるときに腰が痛む、腰を前後に動かすと痛む

4月10日（木）10時30分～16時30分　研究コース
＜劇的特効ポイント＞
★5分間アプローチ～腰痛編
【パターン１】腰部の重だるさや鈍痛
【パターン２】腰部から臀部にかけての動きの悪さ
【パターン３】すべての腰痛に対応
【パターン４】姿勢や歩き方が悪い、腰がまるい、骨盤が開いている
【パターン５】腰部を中心として痛む
【パターン６】腰の真中が痛む、腸骨上部が痛む
【パターン７】朝起きるときに腰が痛む、腰を前後に動かすと痛む

4月11日（金）10時30分～16時30分　研究コース
＜劇的特効ポイント＞
★5分間アプローチ～腰痛編
【パターン１】腰部の重だるさや鈍痛
【パターン２】腰部から臀部にかけての動きの悪さ
【パターン３】すべての腰痛に対応
【パターン４】姿勢や歩き方が悪い、腰がまるい、骨盤が開いている
【パターン５】腰部を中心として痛む
【パターン６】腰の真中が痛む、腸骨上部が痛む
【パターン７】朝起きるときに腰が痛む、腰を前後に動かすと痛む

4月12日（土）10時～13時　上級A　第5回
＜次の一手を考える力をつける＞
★首こり・肩こり編
＜呼吸と皮膚と筋肉の関係性を知り姿勢を制御する！＞
★瞬間姿勢調整法

4月12日（土）15時～18時　上級ⅣB　第5回
＜下肢から体幹へのバランスを整え、脚の性能を引き出す！＞
★体幹力獲得メソッド～下肢編
・下肢のアライメントをチェックする
・足指のクセを解消する
・距骨のサビを解消する
・前脛骨筋の過緊張を解消する
・足底アーチの機能を回復させる
・アキレス腱のアライメントを正常化する
・大腿二頭筋を調整して外側荷重を改善させる
・膝窩筋を調整して膝を伸ばし下肢の捻れクセを解消する
・脛腓関節を締めて全身性能を向上させる
・股関節の結合を正し骨盤に力が伝わるようにさせる

4月18日（金）13時～16時　上級ⅣD　第1回
＜ガチガチの筋肉や深部の筋緊張を解消する手段を身に付ける！＞
★プレスインプット法

【主な部位別のコツ】

（あお向け）
手掌および手指、前腕部、橈骨筋、三角筋前面
大胸筋、腹部中央、腹部外側、鼠径部
大腿部前面、ふくらはぎ、前脛骨筋、足首部、踵部

（横向き）
首部、臀部

（うつぶせ）
菱形筋、脊柱起立筋、腰部、臀部、大腿部後面
大腿部後面内側、大腿部後面外側、アキレス腱、足底部

4月18日（金）18時～21時　上級ⅢD　第1回
＜血行が悪くなる仕組みと改善メソッド（下半身編）！＞
★血行不良（体幹～下肢）
・血行が悪くなる要因
・血行改善アプローチの考え方
・筋ポンプ
・呼吸ポンプ
・改善メソッド

4月19日（土）11時～13時　上級ⅡB　第1回
＜10ヶ所のチェックポイントでスッキリと回復する身体を手に入れる！＞
★全身調整のためのチェックポイント
＜気導力をパワーアップさせる！＞
★自己エネルギー注入法ブースト

4月19日（土）16時～18時30分　初級B　第9回
＜健康的な美しさを手に入れる！＞
★胸郭拡大法
★ＡＳＷテクニック(腰を入れる)
★美顔エステ

4月20日（日）
無料体験説明会　
10時～12時
14時～16時

4月26日（土）
無料体験説明会　
13時～15時
16時～18時

4月27日（日）
無料体験説明会　
10時～12時
14時～16時

以上