【五反田校】11/15(金)上級ⅢD 第8回

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五反田校上級ⅢD教室をご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。

<自然に良い姿勢となる身体を手に入れる!>
★姿勢調整メソッド

一番楽な姿勢が良い姿勢になれるメソッド。
冒頭の姿勢チェックで、良いと思っていた姿勢が悪かったことに驚きましたね!

実習が進むごとに姿勢がみるみる良くなりました!
腹が据わることで楽に立てる感覚。
力を使わずに立つことが出来る感覚。
良い姿勢を維持できる身体は回復も早く疲れづらくなりますよ。
ぜひ、ご活用ください!

次回は快適睡眠獲得メソッドです。布団の温もりが気持ちいいこの時期、更に快適に睡眠が得られます。ご期待ください。

牧野和浩

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