五反田校上級ⅢD教室をご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。
＜自然に良い姿勢となる身体を手に入れる！＞
★姿勢調整メソッド
一番楽な姿勢が良い姿勢になれるメソッド。
冒頭の姿勢チェックで、良いと思っていた姿勢が悪かったことに驚きましたね！
実習が進むごとに姿勢がみるみる良くなりました！
腹が据わることで楽に立てる感覚。
力を使わずに立つことが出来る感覚。
良い姿勢を維持できる身体は回復も早く疲れづらくなりますよ。
ぜひ、ご活用ください！
次回は快適睡眠獲得メソッドです。布団の温もりが気持ちいいこの時期、更に快適に睡眠が得られます。ご期待ください。
牧野和浩