【五反田校】3/8(土)上級ⅣB第4回

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五反田校上級ⅣB教室をご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。

<体幹の連動性能を高め、使える身体を手に入れる!
★体幹力獲得メソッド

身体は、運動している時はもちろんのこと、静止している時も筋肉や関節が連動することにより、動作や姿勢の維持をおこなっています。

この連動機能は、身体が発揮できる力を高めたり、受けるダメージを分散させたりするのに重要な役割を担っています。

しかし、生活習慣やケガなどにより、その機能が充分に発揮しきれなくなっている場合が多く、特に腕から体幹にかけての連動機能は低下しやすく多くの方が問題として抱えています。

今回の、腕から体幹にかけての連動機能を調整するメソッドにより、皆さんには「力の伝達ロスが少ない身体」とは、こんなにも楽に身体が動くのか!と、実感いただけたことと思います。

セルフメソッドとしても十分に効果を発揮しますので、ぜひ活用してくださいね!

鈴木貴樹

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