【五反田校】6/8(土)上級ⅢB 第7回

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五反田校上級ⅢB教室をご受講頂きました皆様、ありがとうございました。

軽いと感じる身体を手に入れる!
<軽快感獲得メソッド>

「高齢者」と「若者」の動きの違い。
筋力や可動域、体力などを比較したら、決して若者に引けを取らない高齢者はたくさんいらっしゃいます。
しかし、連続した動きをみるとやはりどこか若者と動きが違う…。
何故でしょうか?

ひとつの答えが「心理的ブレーキ」。
知らず知らずにかかってしまっている身体への心理的なロックです。
このブレーキやロックを外した途端に、身体のキレが良くなってビックリしましたね!

軽快感は、自身で感じるものでありつつ、周りからも感じるものです。
本来の意味で、年齢を感じさせない身体を維持する為のヒントです。

ぜひ習慣化して、若い身体を維持してくださいね!

鈴木貴樹

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