【五反田校】3/2(土)上級ⅢA 第4回

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五反田校上級ⅢA教室をご受講頂きました皆様、
ありがとうございました。

血行が悪くなる仕組みと
改善メソッド(上半身編)!
・血行不良(上肢~体幹)
【第1回のテーマ(体幹~下肢)に続く第二弾!
(上肢~体幹)ということで、
血行不良の原因の一つに呼吸が関与しています。
そしてストレス!
まずは下肢の調整ができていることが大前提ですが、
それに加えて、呼吸やストレスの改善が求められます。
今回のメソッドは、心も身体もリラックスさせる目的も含みますので、
インプットなどの強い刺激無しで自律神経的にも
リラックス状態にいざないます。
3月2日、まだまだ寒さが堪える季節、
血行を良好にし、健康な身体で春を迎えましょう。】

栃内寿則

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