【五反田校】10/12(土)上級ⅢB 第11回

五反田校上級ⅢB教室をご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。

<芯に堆積した疲労を抜き疲労回復力を拡大させる>
★疲労回復力拡大メソッド

身体の奥に潜んでいる疲労。
コップに満たされた水が回復力だとしたら、新鮮な水を常に供給することも大事ですが、コップの容量を確保することも大事です。
無理が効かなくなった、疲れが残るようになった…など感じる方には、回復力のコップが疲労の堆積により上げ底になってしまっている場合が多く見られます。

芯に溜まった疲労を抜き、年齢を感じさせない体力やスタミナをキープしていきましょう!

鈴木貴樹

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