【五反田校】8/10(土)上級ⅢB 第9回

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五反田校上級ⅢB教室をご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。

楽に眠れる身体を手に入れる!
<快適睡眠獲得メソッド>

今回は、深部に潜んでいる関節や筋肉の固着や緊張を解消し、睡眠時の身体の自由度を上げるメソッドを身に付けて頂きました。

眠りが浅い、なかなか寝付けない、眠っても疲れが取れない…など、睡眠に不自由を感じている方はとても多くいらっしゃいます。
心身の健康維持には、質の高い睡眠が絶対に必要です。
ぜひ、8種類のアプローチを活用頂き、上質な睡眠を獲得してください!

鈴木貴樹

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