【五反田校】7/13(土)上級ⅢB 第8回

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五反田校上級ⅢB教室をご受講頂きました皆様、ありがとうございました。

<自然に良い姿勢となる身体を手に入れる!>
★姿勢調整メソッド

腰に弾力性を持たせると共に、パワーボックスと呼ばれるインナーマッスルを活性化する。

腹が据わり、自然体のまま、スラリと伸び上がるような姿勢を実感いただけたと思います。

何も意識しない楽な姿勢をとると、自然に良い姿勢になる。
そんな身体を手に入れるためのメソッド。

日々のダメージを蓄積させないためにも、ぜひ良い姿勢でいられる身体をキープしてくださいね。

鈴木貴樹

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