【五反田校】4/6(土)上級C 第10回

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五反田校上級C教室をご受講頂きました皆様、ありがとうございました。

簡単な操作で狙った筋肉を瞬時に緩める!
<ピンチオープンテクニック>

あれ?なんで?の驚きから始まり、すごい、痛くなくなった!の喜びに変わるまで早かったですね!
いつでもどこでも誰にでも施せるピンチオープンは、とても実用的なテクニックです。

対象の腱を伸ばした状態で施すのがコツですよ。
ぜひ、得意技にしてくださいね。

<手指へのインプットポイント>

指の痛みや変形などは、意外と多くの方が患っています。
思い通りに動いて当たり前の手指には、その役割を果たすために様々な筋肉が協調して働いています。
構造的な仕組みを理解してからのインプットは、効果が段違いになります。

セルフケアにも活用して、手指を健康に保ってくださいね。

鈴木貴樹

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