【五反田校】マスターⅡ 第12回 <前向きな心と身体を併せ持つ自在度の高い心身を手に入れる!! ★心身の自在度向上part12~老化対策編3>

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五反田校マスターⅡをご受講いただきました皆さま、ありがとうございました。

 

<前向きな心と身体を併せ持つ自在度の高い心身を手に入れる!!>
★心身の自在度向上part12~老化対策編3
・身体前面の筋肉特性の例
・胸鎖乳突筋を緩めて首の自在度を向上させる
・大椎周りに蓄積しているコリを解消する
・胸部前面に蓄積しているコリを解消する
・腹部の脂肪層を緩めて身体のキレを回復させる
・膝上部に蓄積しているコリを解消する

 

マスターⅡクラスもいよいよ最終回となりました。
この1年を通して、『心身の自在度向上』をテーマとして「自身の思うとおりにコントロールできる心と身体の獲得」を目指して、数々のアプローチを身につけていただきました。
アプローチの対象は、それまで自分では特に不足があるとも感じずに「当たり前かな」と思っていたところ、もしくは症状に直結していてもそこが悪いと気付いていなかったところなどで、一般的には「年だから仕様がない」とされ、「治療や施術の対象ではない」と捉えられている領域です。その領域にあえて踏み込んで改善・向上を図ることによって、「あー、自分の身体はまだまだこんなに自在なんだ!心も自在になるんだ!」という実感を獲得してもらうことを目的としてまいりました。

 

人の身体能力は成長期をピークとして徐々に低下していくことは否めません。50代、60代になって、ピーク時の身体能力を取り戻すことはかなり難しいことだと思います。
しかし、日常生活を不便なく送ることは絶対に目指したいところ!そしてその中で、やりたいことを邪魔しない体力と能力、それに向かう気持ちはずっと持ち続けたいものです。加えて、それをやって「嬉しい」「楽しい」をきちんと感じられるハートを持ち続けたい!それは決して贅沢ではないと思います。
「嬉しい」「楽しい」などを感覚できるのは、健全な心と身体があってこそ。すなわち「健全」がパーフェクトでなくても、「心身の自在度」があればできることなのです!!

 

マスターⅡクラスを受講していただいた皆さま全員が、1年前と今とで「身体が変わった」と実感されていることが、一連のアプローチによって「心身の自在度が向上した」という効果の証です。

 

今回はその締めくくりとして、主に身体の前面にある筋肉にアプローチすることで、より伸びやかで大らかな心と身体の獲得を目指して、心身の自在度をさらに高めていただきました。

 

 

私自身、身体前面の筋肉にアプローチすることで「前向きな心」って?と想像がつかなかったのが正直なところです。しかし、受けてみてビックリでした!
首・肩周りが「これまでになかった」と思えるほどの解放感!そして、何気に視界に入っていた肩の前面が視界から消え、胸がスーっと自然に開いて、背筋が伸びた理想的な姿勢に!!それが本当に自然な感覚。目線が高くなり、自分が大きくなったようにさえ感じる。さらに、そこに生まれてきていたのが「前向きな心」!!
「なるほどー、これかっ!すごい!!」と大納得。「身体を変えると、精神的にもこんなに変化するのか」という改めての実感は、とても大きな衝撃でした。

 

 

本当に最後までビックリが尽きない「マスターⅡ」でした。
次回から「マスターⅢ」がスタートします。「マスターⅢ」は、どうやら『エネルギーワーク』が主軸になるようですよ!
皆さま、ぜひぜひご期待ください!!!

 

 

 

大井 洋

 

 

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