五反田校上級C教室をご受講頂きました皆様、ありがとうございました。
簡単な操作で狙った筋肉を瞬時に緩める！
＜ピンチオープンテクニック＞
あれ？なんで？の驚きから始まり、すごい、痛くなくなった！の喜びに変わるまで早かったですね！
いつでもどこでも誰にでも施せるピンチオープンは、とても実用的なテクニックです。
対象の腱を伸ばした状態で施すのがコツですよ。
ぜひ、得意技にしてくださいね。
＜手指へのインプットポイント＞
指の痛みや変形などは、意外と多くの方が患っています。
思い通りに動いて当たり前の手指には、その役割を果たすために様々な筋肉が協調して働いています。
構造的な仕組みを理解してからのインプットは、効果が段違いになります。
セルフケアにも活用して、手指を健康に保ってくださいね。
鈴木貴樹